目標−２８キロダイエットの元の姿に戻りたい
昨晩のご飯
１ささみ&豆腐のサラダ
２レンコンとキノコの胡麻風味炒め
３ご飯
４ブドウ６粒
昨日の食事はとーってもお腹いっぱい！！！
豆腐もささみも蓮根もお腹に溜まるので、いつもまにかお腹いっぱいに。
蓮根はよく噛むので満腹感あります。
デザートはブドウを６粒頂きました。
食べ過ぎ？私からしたら押さえている方でした。
夫が割と食べる人なので、釣られて食べないように気を付けまーす。
今朝は、朝いつもの小さめのズボンが割とすんなり入りました。
後、朝便がいつもよりスルルと出たような、、、、
あっさり系にしたので、お昼はパンが食べたくなってしまい、
パン屋さんのパンを普通に買ってしまった。こちらは明日公開いたしますね。
では、また明日に、、、
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