最近めっきり寒くなってきて、外に出るのも億劫になってきましたが、
寒さを感じながら、
「空気が冷たくて気持ちいい！」
と、自分にムチ打って歩いています笑
ご飯は相変わらず、ダイエットになっているのかわからないくらいの量です😢
もしかしたら、ただの晩御飯の紹介になっているのかも知れませんが、
体重は相変わらずです。やはり夜はタンパク質だけにしようかなとも思っております。
とりあえず夜ご飯公開します。
ダイエット夜ご飯
１日目
焼きそば&ブロッコリー、酢大根
２日目
しゃけとマカロニサラダ、ブロッコリー、めかぶ
３日目
大根と鶏ミンチの煮物
ご飯
味噌汁
めかぶ
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