アラフィフの本気のダイエット

43キロから71キロに!

2023-11-17から1日間の記事一覧

ダイエット夜ご飯 モチベーション維持

若い時のダイエットってすぐに痩せれたのに、 この歳になるとなかなか大変なことになっています。 後、一人の時はすんなりできたことも、家庭を持つと、 旦那さんが大食いだと、料理もいっぱい作ってしまうので、、、 しかし言い訳はしたくありません。 モチ…