アラフィフの本気のダイエット

43キロから71キロに!

2023-11-12から1日間の記事一覧

ダイエットご飯 & 万歩計

こちらは月曜から日曜日までの万歩計今日は、全く歩いていないので、今夜のご飯をを食べたら、家のルームウォーカーで歩く予定です。まぁ20000歩達成は、既に達成しているので、良し。 こちらは、ファミレスのジョイフルのアプリですが、今週まで20000歩達成…