一日目 照り焼きチキンとサラダ&味噌汁 2日目 蒸し煮&豆腐とニラ、もやしのチヂミ 酢卵&酢野菜 （チヂミと蒸し煮は、夫と半分してます） 三日目 何故か縦になる画像、、、笑 牛肉とごぼう、ズッキーニ、卵煮 納豆、ご飯 こんな感じで、ダイエットになってい…